Статья описывает две полезные асаны для людей, проводящих много времени за компьютером. Первая асана помогает улучшить кровообращение и растянуть заднюю поверхность ног, а вторая - укрепить запястья и предотвратить депрессию. Обе асаны можно выполнять в офисных условиях и не требуют специального оборудования.